«Когда вы перестали танцевать?» — в первую очередь спрашивает мудрец, когда человек приходит к нему, жалуясь на упадок сил и подавленность. Этот простой вопрос дает вектор терапии. Таблетки не нужны. Танцуйте. Двигайтесь в ритм музыке. Научиться просто, даже если вы никогда не посещали уроки танцев. Загружайте в свой iPad приложение iDance!

Health Mate ведет учет вашей ежедневной активности, используя датчики смартфона. Приглашайте друзей участвовать в соревновании по количеству шагов и получите стимул двигаться больше. Подключайте устройства Withings, отслеживающие физическое состояние, и с легкостью заботьтесь о вашем здоровье.

Пожалуй, «MSN Здоровье и фитнес» — это самое наполненное приложение для наблюдения за уровнем своей фитнес-подготовки, работающее на основных операционных системах (IOS, Android и WindowsPhone).

«Никто не обращает на меня внимание, потому что я толстая!» — жалуется моя подруга. Я же всегда комплексовала из-за худобы. Конечно, со временем мы учимся с юмором реагировать на колкость в адрес фигуры, но на этот раз я приняла твёрдое решение увеличить вес хотя бы на 5 кг за 5 недель. В этом мне обещали помочь разработчики приложения Lifesum. Кстати, именно этому приложению компания Apple присвоила титул «Лучшего приложения 2013 года».

Компания Apple присвоила ему титул "Лучшего приложения 2013 года". Lifesum расскажет вам, как ежедневно контролировать свое питание и физическую активность. Программа помогает правильно подбирать продукты питания и избавляться от вредных привычек. Lifesum - это лучший выбор для тех, кто хочет изменить вес, контролировать ежедневный рацион питания или оптимизировать поступление питательных веществ в организм при значительной физической нагрузке.